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“Cãorrida” terá cães de abrigo disponíveis para adoção
Seguindo a moda das provas com algo mais, como falamos na semana passada, o barato de hoje é corrida com cachorro. Tudo que é relacionado ao universo dos pets tem que trocadilho, já repararam? A 3ª...
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10 truques simples que vão tornar sua corrida muito mais fácil
Com pouca grana e muita criatividade é possível deixar seus treinos mais divertidos e leves. Este post é livremente inspirado na lista 25 Crazy Clever Hacks That Actually Make Running Awesome. Confira...
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10 contas no Instagram para inspirar sua corrida
Em tempos de Gabriela Pugliesi, Carol Buffara e outras celebridades virtuais, a estética “musa fitness” parece dominar as redes sociais. Mas nem só de #futilidades e #glamour vive o Instagram. Tem...
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Nosso treino em Maceió
Sudeste: morra, mas morra muito, de inveja. Pela segunda vez, o JQC reuniu os jornalistas de Maceió, a capital do sol, e fez o treino de corrida que já entrou para o calendário pagão da cidade. Foi...
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3 motivos para não correr em Bogotá (e outros 3 para calçar o tênis e arrepiar)
Estive em Bogotá na última semana e passei cinco aprazíveis dias na capital colombiana. Povo simpático, comida delícia com opções criativas para vegetarianos, paisagens surpreendentes no contraste...
View Article7 dicas para se hidratar neste calor insano
Andou reclamando do calor ultimamente? Dados do Painel Brasileiro de Mudanças Climáticas indicam que a temperatura no Brasil pode aumentar de 3 a 6ºC ainda neste século. Pois é, a chapa está...
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Barato da corrida é semelhante ao da maconha, aponta estudo
A sensação de relaxamento, bem-estar e autoconfiança te lembra alguma coisa? Não estamos falando só daquelas ~épocas loucas da faculdade~. Uma pesquisa publicada neste mês no periódico Proceedings of...
View ArticleRoteiros de corrida em São Paulo
A sociopatia se manifesta com força depois dos 30, 40 anos, mas, como tudo, pode variar de pessoa para pessoa. No meu caso, intensificou-se com a paternidade. Com isso, a cada dois anos mais ou menos...
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O feminismo e a corrida
Parece que nas últimas semanas o Brasil descobriu o feminismo. Primeiro veio a repercussão dos comentários pedófilos sobre uma participante de 12 anos do programa Master Chef Júnior. A história deu...
View ArticleDesbravamento de boas-vindas: corrida acolhe imigrantes em percurso histórico...
Quem acompanha este site deve achar que a gente é muito fã do pessoal da Corrida Amiga a julgar pela quantidade de vezes que falamos deles aqui. E a gente é mesmo. A mais nova aventura da querida...
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Guia sumaríssimo do aquecimento
O difícil é fazer o óbvio, já dizia (insira você mesmo o frasista; sugestões: Nietzsche, Ernesto Sabato, Nelson Rodrigues, Gaúcho da Fronteira). Com uma dezena e meia, talvez duas dezenas de provas de...
View ArticleMais corrida, mais birita
Está no prelo, mas tende a ali permanecer sine die caso não encontremos um Sinhozinho Malta, um mecenas, um gentil patrocinador – e, olha, não está sendo fácil –, o mais novo livro das organizações...
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9 motivos para parar de comer carne em 2016
Parar de comer carne (ou ao menos repensar seriamente seu consumo) é uma decisão importante para quem está minimamente preocupado com o futuro do planeta. A indústria da carne gera um rastro de...
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Mark Zuckerberg lança desafio para correr quase 600 K em um ano
Correr 1 milha por dia e 365 milhas, ou 587 quilômetros, no ano. Esse é o desafio proposto por Mark Zuckerberg em 2016 aos participantes da rede social. O DESAFIO DE ENTRAR NA MEDIDA A página “A Year...
View ArticleAlongamento, a polêmica
Nem parecia quarta-feira de cinzas. Nem parecia que os blocos mudaram a cara do Rio e de São Paulo além de outros destinos carnavalescos óbvios. A resposta à nossa postagem de ontem, com ilustrações...
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5 dicas para se proteger do Aedes durante o treino
Não se exaspere, querido leitor, se por vezes a luta contra o inseto mais odiado do Brasil parecer inglória. Ela é. Entre infinitas marcas de repelente, treinos, suor, dengue, zika, notícias...
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Pipoca: a voz do organizador
Corri a meia maratona de São Paulo domingo retrasado na “pipoca” – sem pagar pela inscrição. E para irritação de alguns, desgosto de outros tantos e gáudio de pouquíssimos, transformei isso em matéria...
View ArticleTudo que você precisa saber sobre a ingestão de carboidratos na corrida
A nutricionista Livia Hasegawa, especialista em fisiologia do exercício, escreve mensalmente para o JQC. Hoje ela explica quando e como repor as energias durante a corrida. CONFIRA MAIS DICAS DE...
View ArticleSó ou acompanhado?
Eu já soube fazer gráficos e preencher planilhas. Mas isso foi no tempo da máquina de escrever, que tinha um dispositivo chamado “tabulador”. Apertava-se uma tecla e o carro ia aos pontos adrede...
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Corredores ajudam cães de abrigo a encontrarem um lar
A parceria entre cachorros e corredores é duplamente positiva: você tem companhia para treinar e eles garantem o passeio do dia. Mas graças à união entre um clube de corrida e um grupo de resgate de...
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